-
نشانه های افسردگی ، راه های کاهش استرس و اضطراب ، درمان وسواس فکری
-
راه های درمان افسردگی ، علائم استرس و اضطراب ، درمان وسواس فکری عملی
-
راه های جلوگیری از استرس ، راه های مقابله با ترس ، علائم افسردگی در نوجوانان
-
راه های رهایی از افکار منفی ، راه های کنترل خشم ، مشاوره درمان افسردگی و کنترل اضطراب و استرس
همیشه ما «بهترین تصمیم» را نمی گیریم!
همه انسان ها در زندگی با مشکلات، بحران ها و تعارض هایی دست و پنجه نرم می کنند. هیچ زندگی ای خالی از تنش نیست و موفق ترین و قدرتمندترین آدم ها هم گاهی مضطرب می شوند، شکست می خورند، غم های شدید را تجربه می کنند، کسی را از دست می دهند، به دنبال پاسخ برای سؤال هایشان می گردند، سردرگم می شوند و…
به بیانی ساده می توان گفت که همه ما در زندگی به کمک نیاز داریم و نمی توانیم به تنهایی از پس مشکلات بر بیاییم. اینجاست که مشاوره فردی می تواند یاری گر ما باشد. خوشبختانه در عصر حاضر فرهنگ استفاده از خدمات مشاوره فردی فراگیر شده و انسان ها به این باور رسیده اند که وقتی در مورد مسائل مهم زندگی به کمک نیاز دارند، بهتر است که به جای کمک گرفتن از یک دوست یا آشنا، از یک مشاور متخصص کمک بگیرند. کسی که در این رشته تحصیل کرده و صاحب تخصص و تجربه است.
مشاوره فردی تلفنی چه کمکی به من می کند؟
مشاوره فردی به ما کمک می کند تا در بحران های زندگی احساس تنهایی نکنیم. این کاملاً درست است که در نهایت این خود ما هستیم که باید گره های روانی مان را باز و مشکلات شخصی مان را حل کنیم اما یک مشاور حرفه ای به ما کمک می کند که برای حل مشکلات وارد مسیر درستی شویم، به بیراهه نرویم، از راهکارهای روانشناختی سالم و مناسب استفاده کنیم، زودتر به نتیجه برسیم و حال خوبی را تجربه کنیم.
موضوعات مشاوره فردی :
موضوعات مشاوره فردی متعدد و متنوع اند و گستره ی وسیعی را در بر می گیرند. شاید بتوان گفت که هر مشکلی می تواند یک مشکل فردی باشد اما اگر بخواهیم درباره ی مهم ترین موضوعات مشاوره فردی صحبت کنیم، می توانیم به موارد زیر اشاره کنیم:
راههای غلبه بر افسردگی
خوشبختانه این بیماری قابل درمان است. مشاوره افسردگی به شما کمک می کند تا با بهترین روش های درمان این بیماری آشنا شوید. اگر حس می کنید افسرده شده اید و یا اگر به افسردگی در بارداری مبتلا شده اید، می توانید با مشاوران مرکز تماس بگیرید.
مقابله با استرس و اضطراب
اضطراب یک وضعیت روانی بسیار ناخوشایند است که افراد را دچار نگرانی شدید، تشویش ذهنی، ترس، دلهره و… می کند.
افراد مضطرب از نظر جسمی هم دچار مشکل می شوند و نمی توانند مثل گذشته درس بخوانند، کار کنند و حتی ممکن است این اختلال بر روابط خانگی شان تأثیر بگذارد. اما آیا درمان اضطراب شدید بدون دارو امکان پذیر است؟
رفع وسواس فکری
وسواس یک بیماری روانی جدی است و می تواند چنان تأثیری بر فرد بگذارد که افراد خانواده و دوستان و آشنایانش ترکش کنند و حتی فرصت های تحصیلی و شغلی را از دست بدهد.
راه رهایی از افکار منفی
مشاوره اختلالات شخصیت و اختلال دو قطبی
اختلالات شخصیتی مثل اختلال ضد اجتماعی، اختلال شخصیت مرزی، پارانویا، اختلال خودشیفتگی، اختلال شخصیت نمایشی و… از جمله مهم ترین اختلالات شخصیت هستند. مشاوره فردی فرصتی برای درمان این اختلالات است.
مشاوره کنترل خشم
مشاوره مشکلات عاطفی
مشکلات عاطفی ما ممکن است ریشه، در دوران کودکی، یک اختلال روانی، عوامل محیطی و… داشته باشند.
با استفاده از مشاوره فردی می توانید علت یا علل اصلی مشکلات عاطفی تان را بشناسید و از چرخه معیوبی که در آن گرفتار شده اید نجات پیدا کنید.
چرا مشاوره فردی تلفنی ؟
شاید این سؤال برای بسیاری از ما پیش آمده باشد که چرا مشاوره تلفنی طرفداران زیادی دارد. در پاسخ به این سؤال می توان به مزایای فراوان مشاوره تلفنی اشاره کرد:
- کم هزینه تر و مقرون به صرفه تر بودن، نسبت به مشاوره حضوری
- صرف زمان کمتر و مناسب بودن برای افرادی که مشغله های زیادی دارند
- عدم دسترسی به مراکز مشاوره حضوری
- مناسب بودن برای افراد خجالتی و کسانی که تمایلی به گفت و گوهای رودر رو ندارند
- عدم افشای اطلاعات و هویت شخصی
در چه زمینه هایی می توانیم از مشاوران کمک بگیریم؟
مشاوره در زمینه مشکلات و انحرافات جنسی
ناتوانی جنسی، سردمزاجی، اختلال نعوظ، دیر انزالی، زود انزالی و خود ارضایی، فتیش، کودک آزاری، همجنس گرایی، سادیسم جنسی، مازوخیزم جنسی و …
ازدواج موفق، اختلاف سنی، مسائل جنسی ازدواج، خیانت، تفاوت فرهنگی، اختلاف طبقاتی، طلاق، دوستی قبل از ازدواج، دوران نامزدی، مسائل جنسی دوران عقد، حد و حدود رابطه، اختلافات خانوادگی و …
خیانت در زندگی مشترک، خیانت همسر، راهکارهای پیشگیری از خیانت، ادامه رابطه پس از خیانت و یا طلاق و…
مشاوره در زمینه سلامت و آموزش جنسی
بارداری، بیماری های مقاربتی و بهداشت جنسی، پیشگیری از بارداری، بهداشت جنسی، مهارت های بالا بردن کیفیت رابطه جنسی و …
مشاوره در زمینه کودکان و نوجوانان
بلوغ، طلاق والدین، بهترین روش های تربیتی، ریشه کن کردن حسادت و ترس در کودکان، اختلالات یادگیری و روانی کودکان، رابطه با جنس مخالف در نوجوانان، رفتارهای پرخطر دوران نوجوانی، اعتیاد در نوجوانان و…
تقاضاهای نامتعارف جنسی، عدم تفاهم جنسی (گرم مزاجی، سرد مزاجی)، بدبینی، پارانوئید، دخالت خانواده ها، عدم علاقه، مشکلات ارتباطی، مشکلات مالی، اعتیاد، سرنوشت فرزندان پس از طلاق و …
علائم اعتیاد، ترک اعتیاد، برگشت به مواد پس از ترک، مصرف گل در نوجوانان، شکست عشقی و اعتیاد، اعتیاد در دختران، روش های تضمینی ترک و …
غلبه بر انواع ترس مانند ترس از تنهایی، ترس از ازدواج، ارتفاع و …، ترس های بجامانده از دوران کودکی، درمان ترس و …
نگهداری از سالمندان مبتلا به آلزایمر، افسردگی سالمندان، اختلالات خواب در سالمندان، احساس تنهایی در سالمندان، سالمندان و کناره گیری از جامعه و ….
افسردگی در کودکان، نوجوانان، جوانان، بزرگسالان، میان سالان و سالمندان، افسردگی در چهل سالگی، افسردگی پس از زایمان، افسردگی پس از جدایی، شکست عشقی و افسردگی، خودکشی به دلیل افسردگی در جوانان، علل افسردگی، اختلالات خواب، سوء استفاده جنسی از کودکان و افسردگی و …
مرکز مشاوره در موضوعات زیر به شما کمک می کند:
- نشانه های افسردگی ، راه های کاهش استرس و اضطراب ، درمان وسواس فکری
- راه های درمان افسردگی ، علائم استرس و اضطراب ، درمان وسواس فکری عملی
- راه های جلوگیری از استرس ، راه های مقابله با ترس ، علائم افسردگی در نوجوانان
- راه های رهایی از افکار منفی ، راه های کنترل خشم ، مشاوره درمان افسردگی و کنترل اضطراب و استرس